三角韧带修复后恢复时间约3-6个月，关键在于患处的肿胀和疼痛情况。

手腕三角韧带断裂后，需要进行修复手术，然后进行康复训练，以促进恢复。如果损伤程度较轻，患者年龄较轻且无合并症，恢复时间可能为3-4个月。如果损伤严重，患者年龄较大或存在合并症，如糖尿病，恢复时间可能延长至5-6个月，甚至更长。

在恢复期间，应避免剧烈运动，以免影响韧带愈合，同时注意营养均衡，促进身体康复。