爆震性耳鸣长期不恢复时，可以考虑耳鸣掩蔽疗法、认知行为疗法、镇静剂、抗焦虑药、抗抑郁药等方法进行治疗。如果耳鸣持续不缓解或影响生活质量，建议及时寻求专业医生的帮助。

1.耳鸣掩蔽疗法

耳鸣掩蔽疗法通过外部声音干扰耳鸣，减少其对患者的影响。通常使用专门设计的音频设备播放白噪声或其他类似环境声。此方法适合于轻至中度耳鸣且希望快速改善症状的个体。

2.认知行为疗法

认知行为疗法旨在帮助患者识别并改变不良的思维模式，以减轻耳鸣带来的困扰。疗程通常包括面谈和家庭作业。该方法适用于有明确原因导致耳鸣的心理压力或情绪问题的个体。

3.镇静剂

镇静剂如苯巴比妥可以暂时抑制中枢神经系统活动，从而缓解耳鸣症状。短期使用镇静剂可用于缓解由应激或睡眠障碍引起的暂时性耳鸣。

4.抗焦虑药

抗焦虑药如舍曲林可调节大脑内神经递质平衡，降低因焦虑引起的心跳异常所致耳鸣发生概率。对于存在显著心理压力、伴随明显焦虑感的患者效果较好。

5.抗抑郁药

抗抑郁药如氟西汀能够提高5-羟色胺水平，减少由低落情绪诱发的耳鸣频率及强度。对于伴有持续性抑郁情绪者有效控制情绪状态有助于缓解耳鸣症状。

在考虑上述治疗方法前，建议咨询专业医生以排除潜在的耳部疾病，并确保身体健康状况允许接受相应治疗。同时，患者应注意避免长时间暴露于高分贝环境中，保护听力健康。