肌腱挛缩拉开的时间因人而异，通常在数周至数月之间。肌腱挛缩的程度和个体康复能力是影响恢复时间的主要因素。

肌腱挛缩是指肌腱在受到损伤后出现瘢痕组织形成，导致肌腱变得僵硬和缩短，通常需要通过物理治疗和康复训练来拉开。肌腱挛缩的恢复时间因人而异，通常取决于肌腱损伤的严重程度和个体的康复能力。

对于轻度的肌腱损伤，如轻微的肌腱拉伤或轻微的肌腱撕裂，患者可能只需要几周的时间进行物理治疗和康复训练，肌腱即可恢复正常功能。对于重度的肌腱损伤，如肌腱完全断裂或肌腱周围严重肿胀，可能需要更长时间的物理治疗和康复训练，甚至可能需要手术干预。此外，个体的康复能力也会影响肌腱挛缩的恢复时间，如年龄、身体状况、是否有其他疾病等。

在肌腱挛缩的恢复过程中，患者应避免过度使用受损肌腱，以免加重损伤。同时，患者应遵循医嘱进行物理治疗和康复训练，以促进肌腱的恢复和功能的恢复。