腰脱腿疼可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、椎间孔扩大术、脊柱内固定术等治疗方法。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度腰脱引起的腿痛。长期使用需注意胃黏膜保护。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的腰部及下肢肌肉，缓解因腰椎突出压迫神经根而引发的腿部不适症状。常用药物包括氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。 该类药物适合于急性期时服用，以减轻肌肉紧张和痉挛所致的不适感。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局部麻醉药物注射到特定的神经周围，暂时性地阻断神经传导，从而缓解由腰椎间盘突出引起的神经根性疼痛。常用的阻滞药物为利多卡因、布比卡因等。 该方法主要用于治疗急性的剧烈腰椎间盘突出导致的坐骨神经痛。在实施过程中需严格控制药物剂量和注射深度，以免引起全身毒性反应。

4.椎间孔扩大术

椎间孔扩大术是一种微创手术，通过扩大狭窄的椎间孔，减小对神经根的压迫，达到缓解疼痛的目的。手术通常采用局部麻醉或全身麻醉，在X线监控下进行。 该手术适用于保守治疗无效且存在持续性神经根压迫的患者。术后需密切观察伤口愈合情况，并遵循医嘱进行康复训练。

5.脊柱内固定术

脊柱内固定术是在显微镜或影像引导下，利用金属植入物稳定脊柱，恢复其力学平衡的一种手术方式。手术可能涉及使用椎弓根钉、椎间融合器等器械。 该手术常用于复杂或复发性腰椎间盘突出症伴有不稳定的情况。术后需要定期复查，监测愈合过程及可能出现的问题。

针对腰椎间盘突出引起的腿疼，应避免长时间保持一个姿势，如久坐或久站，以减少腰椎压力。日常生活中可适当进行腰部核心肌群锻炼，如燕飞动作，但应避免过度运动以防加重病情。