十几岁胸小可以通过营养补充、激素疗法、中药调理、针灸治疗、隆胸手术等方法进行改善。如果胸部发育问题影响到日常生活，建议咨询专业医生或医疗机构进行进一步评估和治疗。

1.营养补充

通过均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼类、坚果等，有助于促进乳腺发育。适用于因营养不良导致胸部发育受限的情况。

2.激素疗法

在医生指导下使用雌激素替代疗法或黄体酮类药物，以调节内分泌水平，间接影响乳腺组织增长。适合于绝经后女性更年期症状缓解及改善荷尔蒙失衡引起的乳房发育问题。

3.中药调理

根据体质特点，在中医师指导下服用具有补气血、调内分泌功效的中成药，如乌鸡白凤丸、益母草膏等。对于先天禀赋不足引起者有较好效果。需长期坚持服用才能见效。

4.针灸治疗

选择特定穴位进行电针刺激，如膻中穴、天溪穴等，可以调节体内气血平衡，辅助提升激素水平。此方法适合于改善由内分泌失调造成的胸部发育不均或过小现象。

5.隆胸手术

隆胸手术通常采用硅胶假体植入或自体脂肪移植等方式增加胸部体积。针对希望快速获得理想胸部尺寸且无禁忌证的人群。

建议定期自我检查乳房健康状况，并保持良好的生活习惯，如适量运动和充足睡眠，有利于维持身体健康和内分泌稳定。若想改善胸部大小问题，建议咨询专业医师，评估后再做决定。