【公开】深圳风湿病专科医院「专题报道」痛风是如何发生的？随着人民生活水平的提高，饮食结构及生活方式的改变：高糖高脂高盐的饮食习惯、不规律的生活作息。导致高尿酸血症和痛风的发病率在世界范围内逐年上升。许多患者认为只要平时通过吃药压制疼痛就不会影响生活，进而没有引起重视。

近年来，我国高尿酸血症的患病率不断增加，且年轻化趋势加剧，成为继高血压、高血脂、高血糖之后的“第四高”，部分患者早期无症状，忽略了治疗，最终累及全身各系统。以下为大家介绍一些关于痛风的知识。

一、痛风是如何发生的？

痛风是嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄障碍所致的一组疾病。当血尿酸水平升高达到机体内饱和度后，会有尿酸盐结晶析出，并沉积于足部、膝关节及手指关节等部位，从而致使痛风的发生。

二、痛风与高尿酸血症的关系。

当血尿酸超过约420微摩尔/升（7mg/dl）定义为高尿酸血症。痛风只是高尿酸血症的“冰山一角”，痛风以外的高尿酸血症虽然没有显著的临床症状，但其危害性是潜在的和持续性的，长期危害性更大。大量临床研究表明，高尿酸血症与心脑血管疾病、内分泌疾病和慢性肾脏疾病等密切相关。因此，对高尿酸血症及痛风做到早发现、早干预、早治疗及预防并发症尤为重要。

三、血尿酸升高日常应如何预防痛风？

①限酒

长期大量饮酒，特别是饮用啤酒、麦芽酒（不仅仅含有酒精，而且也富含嘌呤）是被充分肯定的危险因素。

②减少高嘌呤食物、富含果糖饮料摄入

③大量饮水（每日2000ml以上）

④增加新鲜蔬菜摄入

⑤防止突然剧烈运动或突然受凉

⑥控制体重

⑦规律运动、规律饮食和作息

⑧禁烟

【公开】深圳风湿病专科医院「专题报道」痛风是如何发生的？综上所述，保持积极向上的心态，合理的饮食，适当的运动，规律的作息是作为预防的关键措施。如您发现尿酸升高应尽早就医干预；若已出现痛风症状，不要失去信心，只要到正规的医疗单位痛风或风湿专科，规范治疗，定期监测，可以达到理想的治疗效果。