坐月子可以适当吃萝卜。

萝卜含有丰富的维生素C以及膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善食欲，缓解便秘，有助于消化系统功能的恢复。但需注意萝卜属于偏寒性食物，因此坐月子时不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等症状。此外，对于脾胃虚寒者也不宜多食。

若产妇对萝卜过敏，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

在坐月子期间，产妇应注意饮食调理，避免辛辣刺激性食物，同时保持充足的休息，适量运动，以促进身体康复。