干活腰疼可以考虑是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、腰椎骨质疏松症等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗和管理。

1.腰肌劳损

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点出现慢性损伤性炎症，导致局部血液循环受阻、代谢产物堆积，从而引起疼痛。患者可通过按摩、推拿等方式缓解不适症状。

2.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变和外伤等因素导致纤维环破裂，使髓核组织从破裂处向外突出压迫神经根而产生的一系列临床综合征。突出的椎间盘会刺激周围的神经根，引起腰部疼痛和活动受限。非手术治疗包括物理疗法、药物治疗等，如遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药物进行治疗。

3.腰椎管狭窄

腰椎管狭窄指腰椎管内空间减少，导致神经根受压，当行走时脊柱负重增加，会导致神经根进一步受压，进而诱发疼痛。长时间站立会使下肢血管扩张，血液回流不畅，加重下肢水肿，从而加剧疼痛感。对于无症状的患者，可采取非甾体抗炎药进行治疗，如吲哚美辛肠溶片、塞来昔布胶囊等。

4.腰椎滑脱

腰椎滑脱是指相邻两节腰椎中的下位椎体相对于上位椎体发生相对移动，当患者弯腰时，腰椎受到的压力增大，可能会导致病情加重，从而引起疼痛。患者可在医生指导下通过穿戴支具的方式限制腰部运动，减轻对局部软组织的牵拉作用，改善不适症状。

5.腰椎骨质疏松症

腰椎骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，主要表现为骨量降低和骨微结构破坏，容易导致骨脆性增加，在劳累后易发生骨折。劳累状态下，腰椎负担加重，可能诱发疼痛。针对此病的治疗方法主要是补充钙剂和维生素D，常用的补钙制剂有葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等；补充维生素D常用的方法为多晒太阳以及服用维生素AD胶丸等。

建议定期复查以监测病情变化，必要时还可进行磁共振成像、CT扫描等影像学检查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。日常生活中注意保持良好的姿势习惯，避免过度劳累，同时还要注意保暖，以免加重不适症状。