膝内翻矫正可采取功能性锻炼、肌肉平衡训练、矫形鞋垫或鞋类调整、体重管理、非甾体抗炎药等非手术治疗方法。

1.功能性锻炼

功能性锻炼通过增强大腿内外侧肌群的力量来改善下肢力线，如外展踢腿、跨步蹲等动作。此方法适合于轻度至中度膝内翻患者，在专业教练指导下进行以确保正确性和安全性。

2.肌肉平衡训练

肌肉平衡训练旨在通过针对性地强化较弱的肌肉来纠正膝关节异常生物力学。

例如，股四头肌训练可缓解胫骨前移。针对膝内翻患者，应在物理治疗师监督下定期开展此类练习以促进双下肢对称性。

3.矫形鞋垫或鞋类调整

矫形鞋垫或鞋类调整通过提供足部及踝关节支撑来帮助纠正步态异常，从而间接影响膝关节位置。对于存在轻微膝内翻的人士，在日常活动中使用定制鞋垫或调整鞋跟高度可能有所帮助。

4.体重管理

体重管理涉及减少超重或肥胖患者的体重负荷以减轻膝关节负担，并通过减少压力而有助于改善功能。体重指数超过正常范围的个体应考虑饮食控制和增加体力活动以达到健康体重目标。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药可以抑制前列腺素合成，起到镇痛消炎的作用，进而缓解因软组织损伤引起的不适症状。当膝内翻导致局部疼痛时，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适。

在实施任何矫正措施之前，建议咨询专业医师或物理治疗师的意见，以排除潜在的病理因素，并制定个性化方案。