腰疼但是不来月经可能是由肾虚、盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜异位症、卵巢囊肿等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.肾虚

肾虚会导致肾脏精气不足，不能充养腰部筋脉和骨骼，从而引起腰痛。此外，肾虚还可能导致生殖系统功能失调，进而影响月经周期。

对于肾虚引起的腰痛，可以考虑使用补肾益气、活血止痛的中药方剂进行调理，如六味地黄丸合桂枝茯苓丸加减。

2.盆腔炎

炎症刺激局部组织，导致盆腔充血水肿，压迫神经根而出现腰痛的症状。同时炎症因子可刺激子宫内膜，导致其提前脱落，但无法正常排出体外，表现为不来月经的情况。患者可以在医生指导下服用抗生素类药物进行抗感染治疗，比如头孢曲松钠、左氧氟沙星等。

3.宫颈炎

宫颈发生炎症时，可能会对周围组织产生一定的刺激作用，导致腰腹部疼痛。宫颈黏膜受到炎症因子的影响，可能出现暂时性的内分泌紊乱，从而影响正常的月经来潮。针对宫颈炎所致的腰腹痛，建议遵医嘱使用消炎镇痛类药物缓解不适症状，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。

4.子宫内膜异位症

当子宫内膜细胞种植在子宫以外的位置时，这些细胞也会随着月经周期而出血，形成结节或包块，导致腰痛以及异常出血。此时由于受体内激素水平变化的影响，可能会影响正常的月经周期。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药改善不适症状，常用有酮洛芬肠溶胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。

5.卵巢囊肿

如果卵巢囊肿体积较大或者发生扭转、破裂等情况，则会对周围器官造成压迫，引起腰痛的现象。若为良性肿瘤且体积增大，也可对卵巢产生持续性压迫和牵拉，干扰正常月经周期。对于确诊为卵巢囊肿的患者，若是良性且无明显症状者，一般不必处理，定期复查即可；而对于较大的卵巢囊肿，则需要及时就医，在专业医生的操作下通过手术切除的方式进行治疗，以免病情加重。

日常生活中要注意保暖，尤其是小腹部和腰部的部位，以免着凉后导致腰疼症状加剧。针对上述提及的所有潜在病因，均需完善相关检查以确定诊断，例如超声波检查、血液检测等。