孕妇血压高可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、心理压力减轻、药物治疗等方法来进行调理。

1.生活方式干预

生活方式干预通过改善日常习惯来降低血压，如合理膳食、规律运动等。此方法适合于轻度高血压患者以及希望预防高血压的人群。

2.饮食疗法

饮食疗法旨在通过减少钠盐摄入量及增加钾质食物来控制血压。适用于所有孕期高血压患者以辅助管理血压水平。

3.运动疗法

运动疗法有助于增强心脏功能和促进血液循环，从而间接影响血压值。对于轻度至中度孕期高血压患者有益处，并可作为辅助手段配合其他治疗方案使用。

4.心理压力减轻

心理压力减轻涉及放松技巧和认知行为策略，以缓解紧张情绪，进而平稳血压。面对工作或生活中的挑战时，这些方法可以帮助孕妇舒缓压力，优化孕期体验。

5.药物治疗

药物治疗包括利尿剂、β受体阻滞剂等，根据医嘱选择合适的药物可以有效控制血压。在医生指导下，当生活方式干预和非药物治疗效果不佳时，可考虑药物治疗。

孕期高血压需密切监测血压变化，定期复查。若血压持续高位不降，则建议及时就医，在专业医师指导下用药治疗，以免对母婴健康产生不利影响。