舌头凉麻可能是气血不足、脾胃虚寒、阳虚内寒、风寒侵袭、痰湿阻滞等疾病前兆，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以免延误病情。

1.气血不足

气血不足会导致血液循环不畅，从而引起舌头发凉和麻木的症状。可以考虑使用补气养血类中药进行调理，如四物汤、八珍汤等。

2.脾胃虚寒

脾胃虚寒时，脾脏不能运化水谷精微，导致体内水液代谢失常，形成痰湿。痰湿凝结于舌下，使舌体失去正常的温煦作用而感到凉麻。可选用理中丸、小建中汤等方剂改善病情。

3.阳虚内寒

阳虚内寒是指体内阳气不足，无法正常发挥温煦作用，导致阴寒内生，出现舌体感觉减退或异常的情况。患者可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。

4.风寒侵袭

风寒之邪容易伤人肌表，使腠理闭塞，营卫不和，此时若感受风寒，则易入里化热，进一步耗损津液，导致舌苔变薄，甚至出现舌红少苔的现象。针对这种情况，一般需要解表散寒，同时兼顾滋阴润燥，代表方有桂枝汤加葛根汤。

5.痰湿阻滞

痰湿阻滞是中医辨证中的一个病理状态，当人体受到外邪侵袭时，特别是寒湿之邪，这些外邪容易侵入人体，与体内的水湿相结合，形成痰湿。此时可用二陈汤合三仁汤加减来祛湿化痰，健脾和胃。

建议定期复查以监测病情变化，必要时进行舌象观察、脉诊等中医诊断方法评估气血状况。饮食方面宜清淡，避免食用生冷、油腻食物，如冰淇淋、肥肉等，以免加重脾胃负担，影响疾病的恢复。