软骨挫伤可采取冷敷、非甾体抗炎药、关节保护、关节功能锻炼、关节镜下微创手术治疗。
1.冷敷
冷敷可以减少组织代谢率、降低神经兴奋性及血管舒缩张力,从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋外裹毛巾直接贴于患处。适用于急性期软骨挫伤以缓解局部发红、肿胀以及剧烈活动后加剧的疼痛症状。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制环氧化酶活性,减少前列腺素合成,达到镇痛效果。常见药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。此类药物可用于轻至中度软骨挫伤引起的轻微不适症状。
3.关节保护
关节保护旨在限制受损关节的运动范围,防止进一步损伤,并促进其自然修复过程。可通过穿戴支具或调整日常活动来实现。对于处于恢复期的软骨挫伤患者尤为重要,以利于软组织损伤的愈合。
4.关节功能锻炼
关节功能锻炼有助于维持关节灵活性,预防僵硬和肌肉萎缩,并促进血液循环。根据医嘱制定个性化计划,如屈伸练习。适合在医生指导下进行,特别是在非急性期软骨挫伤以促进关节恢复正常功能。
5.关节镜下微创手术
关节镜下微创手术是一种针对特定部位软骨损伤的诊断和治疗手段,在直视下清除积液和碎屑,并修整不平滑的软骨面。当保守治疗无效且存在严重软骨损伤时,可在全麻下由专业医师执行此操作。
软骨挫伤患者应避免剧烈运动,以免加重损伤,影响病情恢复。