心理障碍可以通过临床表现、评估量表、心理测试等方法来检查。心理障碍指的是一个人由于生理、心理或社会因素导致的各种异常心理表现，常见症状包括行为、情感、认知、心理活动、人际关系等方面。
1、临床表现：如果一个人出现明显的躁狂、抑郁、焦虑、睡眠障碍、精神运动性不安等症状，同时伴有敏感多疑、面色苍白、头晕、心慌、胸闷、身体不适等，要怀疑可能存在心理障碍;
2、评估量表：可以到医院或者专业的心理咨询处就诊，通过使用心理评估量表来评估个人的心理情况。临床上常用的评估量表包括智力量表、人格测评表、焦虑自评量表、抑郁自评量表等;
3、心理测试：临床常用的心理测试包括宗氏抑郁自评量表、贝克抑郁自评量表、蒙哥马利抑郁量表、艾司西酞普兰量表等。由于专业情况比较严格，所以一般都是在医生对患者的病史、日常生活等情况进行了解后，再来使用心理测试对病情进行辅助判断;
4、其他：通过心理咨询时，也可以将自己的情况告知身边的朋友或者家人，通过上述方法来检查自己是否心理健康。此外，还可以通过学校恐惧量表、竞争性焦虑量表等检查来检查自身是否患有心理障碍。
如果经过自评量表、心理测试后，被检查者存在一定的心理障碍问题，建议及时在医生指导下进行治疗。平时也要加强对自身的管理，多关注心理健康，适当进行运动、听音乐，从而放松心情。
