长时间玩手机可能会引起失眠、多梦等睡眠障碍，从而降低受孕概率，增加不孕不育的风险。

长时间玩手机会导致生物钟紊乱，进而引发失眠、多梦等睡眠障碍。睡眠障碍会影响下丘脑-垂体-性腺轴的功能，导致体内激素分泌失衡，进而影响生殖系统的正常生理活动，最终导致不孕不育的发生。

除了长时间玩手机外，还有吸烟、酗酒、药物滥用等不良生活习惯也可能导致不孕不育。

为了确保生育能力处于最佳状态，建议减少手机使用时间，保持规律作息，均衡饮食，并避免接触有害物质。若怀疑存在不孕不育问题，应及时就医进行相关检查和咨询。