月经前乳房胀痛通常是正常的生理现象。

月经前乳房胀痛是因为体内雌激素和孕激素的变化引起乳腺组织充血、水肿所致。这是正常的生理反应，一般不需要过于担心。

如果月经后乳房胀痛持续不缓解或伴有肿块，则可能是乳腺增生等疾病引起的，需要及时就医进行进一步检查以确定原因。

对于月经期间出现的乳房胀痛，建议穿着舒适合身的内衣，避免使用过紧的胸罩，以减少不适感。同时还要注意保持良好的睡眠习惯，避免过度劳累，以免加重症状。