40岁男性长白胡子是正常的。

40岁时，身体开始进入中年期，新陈代谢减缓，黑色素合成能力减弱，可能会出现白胡子的现象。这是一种自然的生理过程，但也可能受到遗传、环境等因素的影响。如果胡子变白的速度较快或者伴有其他症状，建议及时就医进行相关检查，如内分泌检查等，以排除潜在的健康问题。

部分人群在30-40岁之间也会长出白胡子，这可能与遗传有关。

建议关注白胡子的变化情况，避免过度焦虑，并保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动等，有助于维持身体健康。