膝盖关节内侧疼痛可以考虑药物治疗、物理疗法、针灸疗法、关节保护措施、关节功能锻炼等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.药物治疗
药物治疗通常包括非甾体抗炎药、关节保护剂等口服药物来减轻炎症和疼痛。
例如布洛芬缓释胶囊、硫酸氨基葡萄糖片。此方法适合于轻至中度膝关节内侧疼痛的情况。
2.物理疗法
物理疗法通过热敷、冷敷、按摩等方式促进血液循环，缓解肌肉紧张和关节僵硬。如使用暖湿敷布覆盖在患处上。适用于急性期后需要持续管理症状及预防复发者。
3.针灸疗法
针灸是中医传统疗法之一，在特定穴位施以细针刺激以调节气血流通，达到止痛效果。选择足三里穴、血海穴等穴位进行针刺。对于慢性膝关节内侧疼痛伴有活动受限者有较好效果。
4.关节保护措施
关节保护措施涉及日常生活中注意保暖、体重控制以及正确姿势习惯等方面，旨在减少对受损关节的进一步损伤。针对存在长期反复发作性膝关节内侧疼痛患者。
5.关节功能锻炼
关节功能锻炼主要包括一系列针对性的动作训练，旨在增强关节周围肌群力量和灵活性，并提高关节稳定性。针对因外伤导致膝关节内侧韧带损伤引起的疼痛不适症状。
膝关节内侧疼痛可能影响日常生活，建议避免剧烈运动，尤其是爬山、骑自行车等活动，以免加重关节负担。在医师指导下进行适当的康复运动，有助于改善症状并预防并发症的发生。
