肠胃不好可以吃益生菌制剂进行调理。

益生菌能够抑制致病菌过度繁殖，维持肠道微生态平衡；同时可产生多种消化酶，帮助食物分解及吸收，减轻胃肠负担，从而缓解不适症状。此外，益生菌还具有一定的免疫调节作用，能增强机体免疫力，辅助预防感染性疾病的发生。

如果患者存在乳糖不耐受或对某些益生菌成分过敏，则不宜食用相应类型的益生菌制剂。

在选择益生菌产品时，应考虑其适应症、安全性以及个体差异等因素，并遵循医嘱使用以确保效果与安全。日常生活中注意饮食调整，避免辛辣刺激性食物，保持规律作息时间有助于改善胃肠道健康。