肺活量低可以通过运动训练、中药调理、肺部理疗、吸氧疗法、支气管扩张剂等方法来改善。如果症状持续或伴有呼吸困难，建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。

1.运动训练

通过规律性的体育锻炼如慢跑、游泳等可以提高肺活量。适用于无禁忌症且希望增强心肺功能的人群。

2.中药调理

选择具有补益肺肾功效的中药材如党参、黄芪等配制汤剂服用以达到提升肺活量的目的。适用于长期存在呼吸困难但不耐受剧烈运动者。

3.肺部理疗

利用声波、电刺激等非侵入性技术对肺组织进行强化训练以增加其储备容量。适合因慢性疾病导致肺功能下降需要逐步康复者。

4.吸氧疗法

在医生指导下使用高流量湿化氧气机可改善通气血流比例失调引起的低氧血症从而间接提升肺活量。对于存在严重心血管疾病引起肺水肿患者需谨慎使用。

5.支气管扩张剂

支气管扩张剂能够缓解呼吸道痉挛状态，增加气体交换面积从而提高肺活量。主要针对急性发作期哮喘、慢性阻塞性肺病等所致呼吸困难情况。

需要注意的是，在改善肺活量的过程中，应避免吸烟及二手烟环境。同时，保持良好的睡眠质量也有助于促进肺部健康。