孕妇牙疼上火可以适量食用草莓、梨、西瓜、柿子、橙子等水果，但需注意适量摄入，避免过多糖分导致龋齿或加重牙痛。

1.草莓

草莓富含维生素C，能够促进铁的吸收，还具有一定的抑菌消炎作用。孕期牙痛可能是由于激素水平变化导致的口腔黏膜炎症所致。适量食用草莓可缓解牙痛症状，但不宜过量，以免引起胃肠道不适。

2.梨

梨含有丰富的水分和多种维生素，有助于缓解口干舌燥的症状，对于改善因上火引起的牙痛有一定的辅助效果。适当食用可以起到清热解毒的作用，有利于减轻牙痛症状。但是对梨过敏者不建议食用。

3.西瓜

西瓜属于寒性水果，具有利尿、降血压的功效，如果孕妇是因为体内存在炎症而诱发的牙龈肿胀、疼痛，则此时吃西瓜能有效缓解不适症状。此外，还可以补充身体所需的水分，促进新陈代谢，有利于病情恢复。

4.柿子

柿子中含有一种天然止血剂鞣酸，能够帮助收缩毛细血管，降低出血的可能性，从而达到止血的目的。若孕妇牙痛是由于牙齿受到外力撞击或磕碰造成的软组织损伤，则此时吃柿子有一定的好处。

5.橙子

橙子中含有大量的维生素C，能够增强机体免疫力，提高抗病能力，减少疾病的发生概率。适当的摄入橙子，可以使体内的营养成分更加均衡，也可以在一定程度上预防牙痛的情况发生。

孕期牙痛应避免食用过于甜腻或辛辣刺激性的食物，如巧克力、辣椒等，以减少口腔炎症的发生。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，及时处理潜在的问题，也是预防孕期牙痛的重要措施。