舌头总是疼可能是舌炎、舌咽神经痛、舌下腺炎、舌癌、口腔溃疡等疾病导致的，需要根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医以获得准确诊断和治疗。

1.舌炎

舌炎是舌黏膜发生炎症的一种表现形式，可能由感染、机械刺激、过敏反应等引起。患者可在医生指导下使用复方氯己定含漱液进行消毒处理。

2.舌咽神经痛

舌咽神经痛是由舌咽神经受压或损伤引起的剧烈疼痛，可表现为耳部、咽喉和舌根部的阵发性电击样疼痛。

这种疼痛通常难以预测且持续时间不一。对于舌咽神经痛，可以遵医嘱口服卡马西平片、苯妥英钠片等药物进行缓解。

3.舌下腺炎

舌下腺炎是指舌下腺发生的炎症性疾病，常见于导管阻塞或外伤导致的继发感染。典型症状包括舌下区域肿胀、疼痛以及唾液分泌增多。针对舌下腺炎，可通过遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素类药物控制感染。

4.舌癌

舌癌主要是由于长期吸烟、饮酒、嚼槟榔等原因导致的舌细胞异常增生所致。病变初期多无明显症状，随着病情进展可能出现疼痛、麻木等症状。舌癌的治疗需要综合考虑手术切除、放疗或化疗等多种方式。建议及时就医，在专业医生指导下接受规范化治疗。

5.口腔溃疡

口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜自限性良性疾病，其病因尚未完全明确，可能与遗传因素、免疫因素、系统性疾病、感染因素、精神压力大等因素有关。这些因素可能导致口腔黏膜局部出现炎症反应，进而形成溃疡。口腔溃疡可以通过遵照医生的意见用复方氯已定含漱液、康复新液等药物促进愈合。

建议定期进行口腔检查以监测病情变化，必要时还可配合医生通过超声波洁牙、刮治等方式去除菌斑结石。同时注意保持良好的口腔卫生习惯，避免食用过热、过硬的食物，以免加重舌部不适。