粉刺可以通过生活方式调整、局部清洁护理、外用药膏、口服中药调理、激光治疗等方法进行治疗。
1.生活方式调整
通过改善饮食习惯、保持充足睡眠等方式来调节内分泌状态，从而减少皮脂分泌。此方法适合于日常生活中对皮肤管理有需求的人群。
2.局部清洁护理
定期使用温和的洁面产品清洁面部，并可搭配使用含有水杨酸等成分的产品帮助溶解角质层，促进老废角质脱落。此方法适用于希望有效控制面部油脂分泌及预防毛囊堵塞的人群。
3.外用药膏
外用药膏如阿达帕林凝胶、克痤隐酮凝胶等可通过调节表皮细胞分化来减轻炎症反应，促进粉刺排出。对于轻度至中度粉刺患者而言，外用药膏是一种方便快捷且经济实惠的解决方案。
4.口服中药调理
中医认为粉刺多由肺胃积热所致，因此可以选用清热解毒、润燥生津类方剂如枇杷叶露、黄连上清丸等进行调理。该方法适合长期存在严重粉刺问题且希望通过内部调养改善肤质者。
5.激光治疗
激光能够穿透至深层组织，分解阻塞在毛囊中的角质栓，同时刺激胶原蛋白再生，有助于淡化痘印、改善肤质。对于反复发作且伴有较多痘坑、痘印的重度粉刺患者而言，激光治疗可能是有效的选择之一。
针对粉刺问题，在日常生活中还应注意均衡饮食，避免高糖、高脂肪食物摄入过多导致症状加重。适当运动也有助于促进新陈代谢，但需注意不要过度出汗，以免刺激皮脂腺分泌更多油脂。
