宝宝长期睡觉打呼噜可采取生活方式调整、鼻腔通气道、舌下神经刺激器、口腔矫正器、上气道扩张术等治疗方法。如果打呼噜伴有呼吸暂停或影响睡眠质量，建议咨询专业医生以排除潜在的睡眠呼吸障碍。

1.生活方式调整

通过改善睡眠姿势、减少烟酒摄入等方式来缓解呼吸不畅。此方法适合那些因生活习惯导致的轻度打鼾人群。

2.鼻腔通气道

使用特殊的医疗器械如鼻塞等保持呼吸道通畅。主要用于因感冒引起的暂时性上呼吸道阻塞。

3.舌下神经刺激器

通过外部设备对舌下神经进行电刺激以达到控制舌头位置的目的。主要适用于由于舌根后坠造成的夜间打鼾情况。

4.口腔矫正器

佩戴定制的口腔器械如牙套或颚托，在睡眠时调整下颌位置。针对存在咬合问题导致的打鼾提供解决方案。

5.上气道扩张术

采用手术手段扩大狭窄部位如扁桃体切除术等。对于结构性原因造成持久性打鼾效果显著。

长时间打呼噜可能影响睡眠质量及日间功能，建议患者及时就医，以便明确诊断并接受适当治疗。