总怀不上孕可以考虑采取生活方式调整、中药调理、输卵管通液术、腹腔镜手术、促排卵药物治疗。如果尝试怀孕超过一年未成功，建议咨询医生以排除任何潜在的生育问题。

1.生活方式调整

生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠以提高生育能力。

此方法适用于因生活不规律导致不孕的情况。

2.中药调理

中药调理通过辨证施治，使用补肾益气、活血化瘀等功效的方剂来改善生殖系统功能。对于中医诊断为肾虚、气血不足引起的不孕症有效。

3.输卵管通液术

输卵管通液术是将液体注入子宫及输卵管内，评估其通畅情况的一种介入性检查手段。该手术常用于评估输卵管是否阻塞所致不孕。在门诊手术室由专业医生执行。

4.腹腔镜手术

腹腔镜手术是一种微创手术，在全麻下使用特殊器械对盆腔内器官进行直接观察和处理。主要针对如粘连性卵巢囊肿、子宫内膜异位症等引起不孕的病变。需住院并在麻醉师监控下完成。

5.促排卵药物

促排卵药物通过调节内分泌平衡，刺激卵泡发育和成熟，帮助患者排卵。适用于多囊卵巢综合征等影响排卵原因导致的不孕。须在医师指导下使用。

建议定期进行妇科检查以及监测排卵周期，以便及时发现并解决问题。保持良好的心态也有助于提高受孕机会。