感冒时可以适量食用水煮蛋。

水煮蛋含有丰富的蛋白质，能够为感冒患者补充必要的营养成分，并促进疾病的康复过程。但要注意不要过量摄入，以免增加胃肠道负担。

感冒症状较重或存在消化系统疾病的情况下，应减少食用水煮蛋。

因为此时身体免疫状态较差，过多摄入可能加重病情。

对于感冒患者来说，饮食调理与休息同样重要，建议多喝水、避免辛辣刺激性食物，并保持充足睡眠以辅助恢复健康状态。