核桃有补脑功效吗?

核桃具有一定的补脑功效。

核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、多种微量元素以及矿物质，能够为机体补充能量，并且还可以增强记忆力，有利于提高工作效率。

但是需要注意的是，如果过量食用可能会导致消化不良的情况发生，所以建议患者在医生指导下进行食用。

除了直接食用外，核桃还可用于制作成核桃粉或加入到燕麦片中食用。

日常生活中要均衡饮食，保证营养摄入全面，避免偏食或者挑食等不良习惯。