宫寒的孕妇可以适量吃榴莲。

榴莲属于热性的水果，适当食用能够帮助身体补充营养物质，并且还能够促进血液循环，改善手脚冰凉的症状。但是需要注意的是，如果对榴莲过敏，则不可以食用，以免引起瘙痒、红肿等不良反应。

此外，孕期饮食应多样化，合理膳食，保证营养均衡。

由于个体差异，对于宫寒体质较为严重的孕妇，榴莲可能并不能起到明显的缓解作用，甚至可能导致体内湿气加重，因此这类孕妇在食用前需谨慎考虑。

建议宫寒的孕妇平时要注意做好保暖措施，尤其是在寒冷季节，尽量不要穿露脚踝的衣服，以免导致病情加重。