一转就头晕可能是耳石症、梅尼埃病、前庭神经元炎、脑梗死、高血压等疾病导致的，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。

1.耳石症

耳石症是由于耳石脱落导致内耳淋巴液流动异常，影响半规管功能，从而引起眩晕。当头部运动时，耳石刺激到半规管，就会出现短暂的眩晕。耳石症通常采用手法复位或器械辅助复位进行治疗，如Epley法、Semont法等。

2.梅尼埃病

梅尼埃病是一种内耳迷路积水引起的耳源性眩晕疾病，由于膜迷路积水导致内耳压力增高而诱发眩晕。当患者体位变化时，内耳液体位置改变，刺激了前庭感受器，进而产生眩晕感。梅尼埃病的治疗包括药物治疗和手术治疗，常用药物有氟桂利嗪、倍他司汀等，严重者可考虑迷路切除术等。

3.前庭神经元炎

前庭神经元炎由前庭神经炎症反应引起眩晕，前庭神经受损后平衡调节障碍，此时头部活动会导致眩晕加剧。此外，炎症因子刺激前庭器官，也会加重眩晕的症状。前庭神经元炎以对症治疗为主，可以遵医嘱使用抗组胺药如苯海拉明、异丙嗪等缓解症状。

4.脑梗死

脑梗死是指大脑血液供应不足，缺血缺氧所致局部组织坏死，若发生在小脑部位，会引起眩晕。脑部血液循环受阻，导致脑部缺血缺氧，当头部转动时，会加重脑部供血不足的情况，从而引起眩晕。脑梗死急性期需要紧急就医，在医生指导下通过溶栓治疗的方式改善病情，常用的溶栓药物主要有注射用阿替普酶、注射用尿激酶等。

5.高血压

高血压患者血管壁弹性降低，血压升高时易引起脑血管痉挛收缩，导致脑血流量减少，当头部快速转动时，容易诱发暂时性的脑供血不足，从而引起眩晕。对于高血压患者，建议定期监测血压并采取生活方式干预，如低盐饮食、规律运动等，必要时可在医生指导下服用降压药物控制血压，比如硝苯地平片、氢氯噻嗪片等。

针对眩晕症状，建议患者及时就医进行头颅MRI、前庭功能测试以及听力评估等检查，排除其他潜在的病因。日常生活中应保持良好的睡眠质量，避免过度劳累，同时注意休息，保证充足的睡眠时间。