盂唇退变是指盂唇组织的衰老、损伤和功能下降，可能导致肩关节稳定性下降和疼痛。

盂唇退变是由于长期使用或外伤导致盂唇组织受到磨损、炎症等损伤引起的。随着年龄增长，盂唇组织逐渐老化，失去弹性和韧性，容易发生退行性改变。患者可能会出现肩关节疼痛、僵硬感、活动受限等症状。严重时还可能出现夜间痛醒、无法侧身睡觉等情况。

诊断通常需要进行磁共振成像（MRI）以评估盂唇受损情况；此外，医生也可能建议进行肩关节X光检查以排除其他潜在的问题。治疗可能包括物理疗法如康复训练、手法治疗或针灸来缓解症状。对于严重的盂唇退变，可能需要手术干预，例如盂唇修复术。

患者应避免剧烈运动，减少肩部负担，同时注意休息与适当的肩周肌肉锻炼相结合，以促进病情恢复。