十个月宝宝可以吃盐，但需要控制摄入量，避免过量吃盐，以免导致宝宝出现其他不适症状，不利于宝宝正常生长发育。盐中含有钠离子，摄入过多可能会影响骨骼、肌肉发育，还可能会导致口腔味蕾细胞损伤，不利于身体健康。
1、骨骼、肌肉发育：如果十个月宝宝吃盐过多，可能会影响骨骼、肌肉的正常发育，因为食用盐中含有钠离子，会影响钙、磷等其他微量元素的吸收，不利于十个月宝宝的生长发育;
2、口腔味蕾细胞损伤：吃盐过多还可能会损伤宝宝的口腔味蕾细胞，导致口腔味觉退化，如果宝宝不喜欢吃其他食物，还可能会导致十个月宝宝出现营养不良，不利于宝宝健康成长;
3、营养不良：由于十个月宝宝的胃肠道功能尚未发育完善，如果吃盐过多，可能会导致机体摄入过多的盐分，还可能会加重肾脏负担，甚至可能导致水钠潴留，导致宝宝出现水肿等情况;
4、其他不适：如果十个月宝宝吃盐过多，还可能会刺激胃肠道，导致胃肠蠕动增快，盐分无法及时排出，可能会导致十个月宝宝出现腹泻、腹胀、呕吐等胃肠道不适症状。
建议家长多注意宝宝的饮食情况，避免给宝宝摄入过多的盐，同时应注意饮食清淡，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、刺激性的食物。还应让宝宝多喝水，适当进行锻炼，促进宝宝的生长发育。
