骨膜炎引起的疼痛可以通过非甾体抗炎药、物理疗法、关节腔注射、针灸治疗、中药外敷等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。
此方法适用于轻至中度骨膜炎引起的局部轻微2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等，可以促进血液循环、缓解肌肉紧张和减轻疼痛。对于急性期的骨膜炎患者，应先使用冷敷；慢性期则需采取热敷。
3.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入患处以达到止痛效果的一种方法，主要针对重度骨膜炎伴有剧烈活动后加剧的疼痛情况。在无菌条件下由专业医生操作，在X光监控下精准找到痛点位置，并对准目标区域给予适量药物剂量。
4.针灸治疗
针灸通过刺激穴位调节气血流通，具有镇静止痛的作用，能有效缓解因骨膜炎引起的局部酸胀感以及刺痛感。若患者存在针灸禁忌，则不建议采用此种方法进行处理。
5.中药外敷
中医认为骨膜炎多由风寒湿邪侵袭所致，外敷中药如麝香虎骨膏、活血止痛膏等可起到祛风除湿、舒筋活络的效果。该方法适合于改善因风寒湿邪导致的肢体麻木、屈伸不利等症状。
骨膜炎患者平时应注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
