四十多岁头发白了通常不能自行恢复黑色，但可以通过染发暂时改善颜色。

四十多岁头发白主要是由于体内酪氨酸酶活性降低，无法正常合成黑色素，导致毛发逐渐变白，这种情况一般不可逆转。因此，该现象不能自行恢复黑色。而染发是使用化学物质暂时覆盖白色毛发，使其呈现所需颜色的一种方法，所以可以达到暂时改善的效果。

如果患者存在甲状腺功能亢进症、白癜风等疾病，可能会引起早白发的现象，此时头发白了也不能自行恢复黑色。

对于四十多岁的患者来说，保持健康的生活方式有助于减缓白发的进程。建议均衡饮食，避免精神压力过大，并定期进行体检以监测身体健康状况。