哺乳期嗓子干痒咳嗽可以尝试生活方式调整、中药调理、蒸汽吸入、咽部喷雾、口服润喉糖等方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以排除其他潜在的病因。

1.生活方式调整

通过改变生活习惯如多喝水、保持室内湿度等方式来缓解症状。适用于轻度喉咙不适的情况。

2.中药调理

在医生指导下服用具有清热解毒功效的中成药，如蒲地蓝消炎片、板蓝根颗粒等。此方法适合于因风寒引起的咽喉干燥及轻微疼痛。

3.蒸汽吸入

利用加湿器或者烧开一壶水产生蒸汽吸入的方法可以起到湿润呼吸道的作用。对于改善由于空气过于干燥导致的局部黏膜刺激性干咳具有一定效果。

4.咽部喷雾

使用含漱剂或喷雾剂直接对准咽喉部位喷洒以减轻炎症反应。主要用于缓解局部充血水肿所致的吞咽困难等问题。

5.口服润喉糖

选用含有甘草、金银花等成分的润喉糖咀嚼可暂时缓解咽喉部不适感。可用于缓解长时间说话后引起的轻微声音嘶哑等情况。

针对哺乳期女性而言，在选择任何治疗方法前均应咨询专业医师的意见。同时，注意避免食用可能影响乳汁分泌的食物，如咖啡因和某些药物，并确保充足的休息和适当的水分摄入，以支持身体恢复。