排卵期腹疼可以考虑热敷、腹部按摩、非甾体抗炎药、激素疗法、输卵管阻塞手术等方法来缓解。如果腹疼情况持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的妇科问题。
1.热敷
热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。患者可以在下腹部位使用热水袋或暖贴进行局部加温。
2.腹部按摩
腹部按摩能够促进肠胃蠕动，改善经前综合症引起的不适症状。患者可以用双手顺时针方向打圈按揉小腹。对于月经不调、痛经等病症所致的腹痛有一定的缓解效果。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应和缓解疼痛。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此类药物适用于缓解轻至中度的腹痛，但不宜长期大量使用以免引起消化道副作用。
4.激素疗法
激素疗法通过调节体内雌孕激素水平来缓解排卵期腹痛。常用的有黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等。此方法主要用于治疗因内分泌失调引起的腹痛，需要在医生指导下使用。
5.输卵管阻塞手术
输卵管阻塞手术是针对输卵管疾病的一种微创手术，可解除输卵管堵塞，恢复其通畅性，从而达到治疗目的。该手术主要适用于因输卵管因素导致不孕或反复宫外孕的患者。
需要注意的是，上述措施均属于一般护理手段，并且存在个体差异，若腹痛持续或加剧，应及时就医以排除其他潜在病因。
