膝关节扭伤了可以采取冷敷、抗炎药物治疗、关节保护、关节腔注射、关节镜手术等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以收缩血管，减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以缓解炎症反应和疼痛。
2.抗炎药物治疗
抗炎药物通过抑制免疫细胞活动和减少组织损伤来缓解炎症和疼痛。常用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等。此类药物可用于轻至中度膝关节扭伤引起的肿胀和疼痛。对严重扭伤或存在禁忌证者慎用。
3.关节保护
关节保护旨在限制运动强度和范围，防止进一步损伤，促进愈合。可通过弹性绷带固定、功能性锻炼等方式实现。适合于轻微至中度膝关节扭伤患者，在恢复期使用以支持软骨修复和预防二次伤害。
4.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入关节内，起到消炎止痛的作用。常用的药物有玻璃酸钠、倍他米松等。此方法常用于治疗膝关节滑膜炎、半月板损伤等情况，能有效缓解症状。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创技术，通过小切口置入微型摄像系统和器械，直视下清除积液、修复损伤组织。对于反复发作性膝关节扭伤导致的韧带松弛或软骨损伤等复杂情况可能需要考虑。
膝关节扭伤后应立即停止活动，休息患肢，并观察是否有异常表现，以免加重损伤。建议及时就医，以便获得适当的诊断和治疗，促进康复。
