轻微的韧带撕裂通常需要4-6周恢复，严重者则需3个月至半年。损伤程度是影响恢复时间的主要因素。
韧带撕裂是指关节周围的韧带纤维被拉伸或断裂，导致关节稳定性受损，需要一定时间进行修复。轻微的韧带撕裂，如膝关节前交叉韧带轻微损伤，通常需要4-6周可以恢复正常的走路锻炼。因为损伤程度较轻，未涉及关节结构的严重损伤，所以恢复时间相对较短。
严重的韧带撕裂，如后交叉韧带断裂，可能需要3个月到半年左右的恢复时间。因为损伤程度严重，需要进行手术修复，术后需要较长的时间进行康复训练。
在韧带撕裂恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，延缓恢复进程。
