一侧盆骨及腿酸痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、物理疗法、针灸治疗等方法来缓解疼痛。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病因。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少组织炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度急性发作期的关节肿胀和疼痛。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻因肌肉紧张引起的疼痛。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 肌肉松弛剂适合于缓解由肌肉紧张导致的一侧盆骨及腿酸痛的情况。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药物注射到特定神经周围以暂时止痛的一种方法。可使用利多卡因、布比卡因等药物。 神经阻滞可用于治疗由坐骨神经痛或其他神经系统疾病引起的盆骨及腿部疼痛。
4.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，旨在缓解肌肉紧张和改善血液循环。具体操作根据患者情况而定。 物理疗法适用于因长期久坐或姿势不良引起的一侧盆骨及腿酸痛。
5.针灸治疗
针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。选择肾俞穴、委中穴等穴位进行针刺。 针灸治疗适用于因腰椎间盘突出等原因引起的盆骨及腿部疼痛。
在缓解盆骨及腿部疼痛时，应避免剧烈运动，以免加重症状。同时注意保持良好的睡眠姿势，有助于促进身体恢复。
