孕妇便秘可以适量吃一些新鲜的蔬菜水果如菠菜、苹果等，有利于病情恢复。
因为这些食物中含有丰富的膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的效果。另外，如果孕妇出现严重便秘的情况，则需要及时到医院就诊，在医生指导下使用开塞露进行治疗。必要时也可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂来调理肠胃功能，进而减轻不适症状。
孕妇便秘还可以通过饮食调整来进行缓解，建议增加水分摄入量，并适当食用高纤维食品，如全麦面包、燕麦片等。
孕期中，孕妇应避免长时间久坐或站立不动，以减少便秘的发生风险。若便秘持续不改善，应及时就医咨询专业医师的意见，以免影响自身与胎儿健康。
