非萎缩性胃炎的调养可以通过饮食疗法、中药调理、益生菌制剂、H2受体拮抗剂、胃黏膜保护剂等方法来缓解症状。

1.饮食疗法

通过调整饮食结构，如减少辛辣、油腻食物摄入，增加碱性食品如菠菜等，以缓解胃部不适。适用于轻度症状患者，旨在改善日常饮食习惯以辅助病情恢复。

2.中药调理

中医认为非萎缩性胃炎多因脾胃虚弱所致，可通过健脾和胃的方药如四君子汤等来改善症状。

此法适合长期调理，尤其对于体质虚弱者及慢性胃病患者。

3.益生菌制剂

补充有益细菌群平衡微生态环境，如乳杆菌和双歧杆菌家族产品可提高消化吸收功能。适用于调节肠道菌群失调引起的腹泻、腹胀等非萎缩性胃炎相关症状。

4.H2受体拮抗剂

H2受体拮抗剂能竞争性地阻断壁细胞上H2受体，如雷尼替丁，从而抑制胃酸分泌。主要用于减轻胃酸过多引起的烧心等症状。需注意个体差异及潜在副作用。

5.胃黏膜保护剂

胃黏膜保护剂可以增强胃黏液屏障，如铝镁合剂，有助于抵御胃酸和胃蛋白酶对黏膜的损伤。适用于缓解由胃酸或胃蛋白酶引起的疼痛、灼热感等不适。使用时应遵循医嘱。

在非萎缩性胃炎的调养过程中，建议避免食用可能刺激胃部的食物，如高脂肪、油炸或过冷的食物。保持规律的饮食习惯，并适当增加膳食纤维摄入量，如燕麦、芹菜等，以促进胃肠健康。