打呼噜并伴有呼吸暂停10秒可能是阻塞性睡眠呼吸暂停、长期吸烟、肥胖、鼻中隔偏曲或慢性支气管炎引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行睡眠监测和呼吸功能评估。

1.阻塞性睡眠呼吸暂停

阻塞性睡眠呼吸暂停是由于上呼吸道肌肉松弛导致气道部分或完全塌陷，引起呼吸暂停。这会导致气流不畅，从而出现鼾声和短暂的呼吸停止。患者可遵医嘱使用口腔矫正器来改善气道通气，如牙套、舌托等。

2.长期吸烟

烟草中的有害物质刺激气道黏膜，引起炎症反应，导致气道狭窄，进一步加重了呼吸困难的症状。戒烟是治疗长期吸烟引起的呼吸困难的关键所在。为了帮助戒烟，可以寻求专业医生的帮助，采用药物疗法或者行为疗法进行干预。

3.肥胖

肥胖者颈部脂肪堆积增多，压迫气道，导致气道阻力增加，从而引起打鼾和呼吸暂停。减肥手术是一种有效的治疗方法，通过减少食量或限制吸收来达到减轻体重的目的。

4.鼻中隔偏曲

鼻中隔偏曲可能导致一侧鼻腔通气受阻，当这一侧鼻腔通气受阻时，就会出现打鼾的情况。对于存在鼻中隔偏曲的患者而言，可以在医生指导下采取低温等离子射频消融术的方式来进行处理。

5.慢性支气管炎

慢性支气管炎患者的气道处于慢性炎症状态，痰液分泌增多，痰液积聚在气道内，容易引起气道痉挛和狭窄，进而导致呼吸困难。患者可在医生指导下服用止咳化痰类药物缓解不适症状，比如盐酸氨溴索口服溶液、氢溴酸右美沙芬片等。

针对打呼噜伴随呼吸暂停的情况，建议患者及时就医并接受多导睡眠监测以评估病情严重程度。日常生活中应避免睡前饮酒和食用高脂食物，保持规律作息，有助于改善睡眠质量。