乳糖不耐受可以通过氢呼吸试验、乳糖耐受性皮肤点刺试验、小肠黏膜活检、乳糖酶浓度测定、粪便半乳糖检测等检查来确定。如果症状持续或频繁发生，建议就医进行相关检查以确诊。

1.氢呼吸试验

氢呼吸试验用于评估小肠对乳糖的消化吸收能力。患者空腹状态下口服含氢标记的乳糖溶液后，在不同时间点采集呼气样本并分析其中的氢含量。

2.乳糖耐受性皮肤点刺试验

乳糖耐受性皮肤点刺试验通过观察机体对乳糖的过敏反应来判断个体是否为乳糖不耐受。医生使用一根细针轻轻刺破患者的皮肤表面，然后将少量乳糖滴于其上，通常几分钟内会观察结果。

3.小肠黏膜活检

小肠黏膜活检是通过取出一小块小肠组织标本进行显微镜下观察以确定是否存在乳糖不耐受相关病变的方法。在全身麻醉下，医生使用特殊工具从患者的十二指肠或回肠处取一小块组织样本进行分析。

4.乳糖酶浓度测定

乳糖酶浓度测定旨在直接测量血液中乳糖酶水平，以确认体内是否存在乳糖不耐受的情况。通过抽取静脉血样，并将其送往实验室进行检测，可计算出血液中的乳糖酶含量。

5.粪便半乳糖检测

粪便半乳糖检测能够反映肠道对乳糖的消化吸收情况，有助于诊断乳糖不耐受症。收集一定量的粪便样品，并按照说明书的要求保存和运送至指定机构进行检验。

以上各项检查均需在医疗机构由专业医护人员完成。在进行氢呼吸试验时，应避免在检查前12小时内摄入固体食物以及含有乳糖的食物。