宫寒时，由于体内阴寒之气较重，不能正常运化水湿，从而导致体内的津液凝滞成痰饮，痰饮积聚在腹部和腰部，所以会出现腹胀、腰酸的症状。

宫寒会导致气血运行不畅，进而影响到腹部及腰部的血液循环，当这些部位受到寒冷刺激时，就会感到冰冷。若症状持续存在且伴有其他不适，建议咨询专业医生以获得适当的中医调理或药物治疗。

宫寒还可能引起月经不调、痛经等症状，严重者可能导致不孕不育等问题。

对于宫寒症状，应注意保暖，尤其是下腹部和腰部的保暖，避免食用生冷食物，保持良好的生活习惯和规律的生活作息，有助于改善症状。