宫寒是否需要喝中药取决于症状严重程度及个体差异。

宫寒是中医中的一种病症描述，主要指子宫内环境偏寒，可能会引起月经不调、白带异常等问题。对于轻度宫寒且没有出现明显症状的患者，一般不需要喝中药治疗，注意保暖即可。但对于重度宫寒伴有严重症状的患者，则需遵医嘱使用暖宫散寒类药物进行干预，以促进病情恢复。

针对宫寒的症状，如果经期疼痛或腹部不适等症状较为轻微，可以通过饮食调理和生活习惯改善来缓解，如红枣桂圆茶等，此时可能不需要服用中药。

在中医诊断下确认为宫寒后，建议调整生活方式，避免食用生冷食物，保持适当的运动量，并可在医生指导下进行艾灸疗法。