宫颈粘连程度可以通过医生妇科检查、超声波检查或宫腔镜检查来判断，具体效果因人而异。建议在专业医生指导下进行相关检查和评估。

宫颈粘连是指宫颈管内膜受到损伤后出现纤维组织增生的情况，导致宫颈部分或者全部闭塞。宫颈粘连的程度可以通过医生对患者进行妇科检查、超声检查和宫腔镜检查来确定。宫颈粘连是由于宫颈炎症、损伤等原因导致宫颈内膜受损而引起的。其症状包括月经不调、腹痛等。宫颈粘连会影响子宫内膜正常脱落，进而影响月经的正常排出，所以会导致经期异常。此外，宫颈粘连还可能导致不孕或反复流产等问题。

建议定期进行妇科体检，以早期发现宫颈粘连及其他相关问题。同时，保持良好的个人卫生习惯也是至关重要的，如每天清洗外阴部、避免使用刺激性强的洗液等，可以有效预防宫颈炎的发生。