骨盆两侧酸疼可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、针灸、中药疗法等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病因。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和炎症。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。

此方法适用于轻至中度骨盆两侧酸痛的情况。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，缓解因肌肉紧张引起的疼痛。患者需在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物。此方法适合因肌肉紧张导致的骨盆两侧酸痛。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局部麻醉药注入周围神经系统以暂时性阻断神经传导的方法，从而减轻由神经压迫引起的疼痛。在专业医师的操作下，通常采用注射的方式进行。此方法主要用于治疗由坐骨神经痛或其他神经压迫引起的骨盆两侧酸痛。

4.针灸

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。具体操作需要到医院由专业中医师进行。对于存在长期久坐不动、缺乏运动等原因导致的骨盆两侧酸痛症状具有一定的效果。

5.中药疗法

中药疗法通过内服或外敷中药材来调理身体内部环境，改善血液循环和舒缓肌肉紧张。例如，可用当归、川芎等药材配制熏蒸包进行外敷。此方法可用于缓解因气滞血瘀所致的骨盆两侧酸痛。

骨盆两侧酸疼可能源于多种原因，建议及时就医确诊并接受针对性治疗。日常生活中注意保持良好的姿势，避免长时间静坐，适当进行腰部核心肌群锻炼也有助于缓解不适。