肠痉挛引起的疼痛可以考虑食用香蕉、燕麦、酸奶、菠菜、橙子等易消化且有助于缓解肠道不适的食物。但需要注意的是，食物并不能直接治疗肠痉挛，如果疼痛加剧或持续不缓解，应及时就医。

1.香蕉

香蕉中含有的5-羟色胺有助于促进肠道蠕动，进而减轻肠痉挛引起的腹痛。此外，其还含有镁元素，可调节神经递质平衡。

适当进食香蕉可以补充身体所需的营养物质，有利于病情恢复。

2.燕麦

燕麦富含膳食纤维，能够增加粪便体积并改善肠道运动功能，从而减少肠痉挛的发生频率。但需注意适量摄入，避免过量导致腹泻等不适症状。

3.酸奶

酸奶中含有乳酸菌，对肠道有益，能抑制有害细菌过度繁殖，预防肠痉挛发生。但是要选择无糖或低糖的酸奶，避免过多的糖分引起消化不良。

4.菠菜

菠菜中的维生素K有助于增强血管壁弹性，预防因血管紧张而引发的肠痉挛。但不宜过量食用，以免加重肠胃负担。

5.橙子

橙子富含维生素C，可以提高身体免疫力，辅助抵抗感染性肠痉挛。但对橙子过敏的小孩不宜食用，可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。

日常生活中，建议患儿合理饮食，避免暴饮暴食，以免加重胃肠负担。同时还要保持心情愉悦，也有利于减轻肠痉挛的症状。