月经期偏头痛可以通过生活方式调整、非甾体抗炎药、激素疗法、针灸治疗、中药调理等方法进行调理。如果头痛症状严重或频繁发作，建议咨询医生以排除其他潜在的健康问题。

1.生活方式调整

生活方式调整包括规律作息、均衡饮食及适量运动，可改善身体状态，减少经期不适。此方法适合那些希望通过日常习惯改变来减轻症状的人群。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可以缓解轻度至中度的疼痛，但须遵医嘱使用。此类药物适用于急性发作时缓解轻微至中度的偏头痛。

3.激素疗法

激素疗法通常通过口服避孕药或其他合成代谢类固醇调节体内激素水平以减轻痛经和头痛。对于存在激素敏感性月经周期且伴随严重痛经者为佳选择。

4.针灸治疗

针灸通过刺激特定穴位来调节气血流通，缓解经期头痛。针灸适宜于对传统中医接受程度高且希望尝试非药物疗法的患者。

5.中药调理

中药调理是利用具有活血化瘀、舒筋通络等功效的中药材配制成汤剂或丸散外敷内服，达到调养身心的目的。该方法适合长期存在月经期间偏头痛且希望通过内部调理改善体质者。

在月经期间，建议女性注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时还要做好保暖工作，以免冷空气侵袭机体诱发或者加重头痛的症状。