眼疲劳通过适当休息和放松眼部肌肉，如做眼部按摩或眺望远处，通常是可以恢复的。

眼疲劳主要是由于长时间用眼造成眼部肌肉过度使用，使睫状肌收缩，引起眼部血液循环不畅，从而出现干涩、疼痛等症状。适当的休息和放松眼部肌肉有助于缓解这些症状，并促进眼部血液循环，帮助缓解眼疲劳。

如果眼疲劳伴随视力模糊、持续头痛或无法通过休息缓解，则可能表明存在更严重的眼部疾病，如干眼症或角膜炎等。

此时，应尽快就医以获得专业治疗。

在日常生活中，建议患者注意保护眼睛健康，避免长时间盯着电脑或手机屏幕，定期休息并确保充足的睡眠时间。必要时可佩戴护目镜或调整环境照明条件来减轻视觉负担。