心脏发闷不舒服可以采取生活方式干预、心理行为疗法、抗心绞痛药物、抗凝治疗、冠脉介入治疗等方法进行治疗。

1.生活方式干预

生活方式干预通过改善饮食习惯、增加体力活动来减轻体重，进而降低血压。此方法适合轻度高血压患者以及需要预防高血压的人群。

2.心理行为疗法

心理行为疗法包括认知重构和放松训练等技术，旨在帮助个体识别并改变负面思维模式，并学会放松身体以减少压力反应。

此方法适用于因心理因素导致的心脏不适。在实施时需考虑个体的认知能力和接受程度，并给予适当的支持和鼓励。

3.抗心绞痛药物

抗心绞痛药物如硝酸酯类药物能扩张冠状动脉，改善心肌血流供应；钙通道阻滞剂可降低心肌收缩力和心率，从而缓解心绞痛症状。这些药物可用于急性发作的心绞痛或长期控制病情。使用时须监测可能出现的副作用，并遵循医生指导调整剂量。

4.抗凝治疗

抗凝治疗通过抑制血液凝固机制来防止血栓形成，对有血栓风险的心脏病患者有益。对于存在血栓风险的心脏疾病患者，特别是在瓣膜性心脏病或心房颤动的情况下，抗凝治疗是必要的。需要定期检查凝血功能，并按医嘱服药。

5.冠脉介入治疗

冠脉介入治疗利用导管将堵塞的冠状动脉开通，恢复血流通畅。该方法主要用于治疗严重冠状动脉狭窄或已发生心梗的患者。手术前应评估患者的血管状况及是否有禁忌证。

心脏发闷若是由焦虑引起，则应注意保持良好的心态，避免情绪过于激动。必要时可在医生指导下服用阿普唑仑片、盐酸帕罗西汀片等镇静安神类药物进行调理。